Corsi Gialli

Codice corso: Cross Free
Istruttori
 
E' un programma di rafforzamento e condizionamento fisico per aiutare a conquistare un benessere completo; si cincentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica e renderti pronto ad affontare ogni genere di sfida!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    12:45 - 13:30       
20:15 - 21:00      19:15 - 20:00      
Codice corso: Functional Training
Istruttori
 
Allenamento prettamente muscolare grazie ad esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi del trx. Mirato esclusivamente al miglioramento del tono muscolare e della forza.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    20:15 - 21:00    19:00 - 19:45
Codice corso: Indoor Cycling
Istruttori
Allenamento a medio-alto impatto a ritmo di musica con l’utilizzo delle bike Keiser, migliora le tue capacità aerobiche e cardiocircolatorie insieme al gruppo!



Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12:45 - 13:30        12:45 - 13:30    10:30 - 11:15 
19:00 - 19:45    18:45 - 19:30      
20:00 - 20:45    19:45 - 20:30       
Area riservata