Corsi Gialli

Codice corso: Functional Training
Allenamento prettamente muscolare grazie ad esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi del trx. Mirato esclusivamente al miglioramento del tono muscolare e della forza

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    19:45 - 20:30    19:00 - 19:45
Codice corso: Pump
 
Bilanceri, manubri, dischi...
sono i giusti ingredienti per sviluppare il tuo corpo a 360°
e renderlo più forte.
Usa l'energia del gruppo per superare i tuoi limiti.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      12:45 - 13:30  
Codice corso: Cross Free
 
Programma di rafforzamento e condizionamento fisico
per aiutare a conquistare un benessere completo;
si concentra su una serie di movimenti funzionali
che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità
per raggiungere una prestanza fisica e renderti pronto
ad affrontare ogni genere di sfida!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      19:00 - 19:45  
Codice corso: Indoor Cycling
Allenamento a medio-alto impatto a ritmo di musica con l’utilizzo delle bike Keiser, migliora le tue capacità aerobiche e cardiocircolatorie insieme al gruppo!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12:45 - 13:30        12:45 - 13:30  9:30 - 10:15 a rotazione 10:30 - 11:15 
19:00 - 19:45  18:30 - 19:15  18:45 - 19:30      
20:00 - 20:45    19:45 - 20:30       
Area riservata