Corsi Rossi

Codice corso: Fit & Boxe
Lezione ad alta intensità a ritmo di musica con un mix di movimenti
derivanti dalle arti marziali... Scarica la tua energia con il sacco!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  10:30 - 11:15           
  12:45 - 13:30   18:15 - 19:00       
19:00 - 19:45            
Codice corso: Cardio Strong
 
Divertimento, allegria, fatica, sudore e soprattutto cuore!
Allena il tuo cuore con esercizi a corpo libero..
basta solo questo per avere ottimi risultati!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
   17:30 - 18:15   15:00 - 15:45       
Codice corso: TRX Training
 
Allenamento in sospensione:
nato dai Navy Seals (forze speciali degli Stati Uniti)
migliora la forza e la tonicità muscolare grazie ad esercizi
a corpo libero e grazie all’uso del trx
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
12:45 - 13:30           
  19:15 - 20:00           
Codice corso: Walk up
Allenamento a medio-alto impatto che miscela musica ed energia in una camminata virtual grazie all’utilizzo del tappeto meccanico.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
    12:45 - 13:30  10:30 - 11:15   9:30 - 10:15 a rotazione
    19:00 - 19:45    18:30 - 19:15     
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