Corsi Rossi

Codice corso: Fit & Boxe
Istruttori
 
Lezione ad alta intensità a ritmo di musica con un mix di movimenti derivanti dalle arti marziali... Scarica la tua energia con il sacco!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
  10:30 - 11:15           
  12:45 - 13:30   18:15 - 19:00       
19:15 - 20:00            
Codice corso: Step
Istruttori
 
Sali e scendi dal gradino più famoso del mondo a ritmo di musica!
L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza cardiovascolare e agisce sulla tonicità degli arti inferiori con un lavoro ad alta intensità e a basso impatto.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
   19:30 - 20:15   10:30 - 11:15       
Codice corso: Walk up
Istruttori
Allenamento a medio-alto impatto che miscela musica ed energia in una camminata virtual grazie all’utilizzo del tappeto meccanico.
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
      12:45 - 13:30    9:30 - 10:15 
18:00 - 18:45  18:30 - 19:15  19:15 - 20:00    18:45 - 19:30     
Area riservata