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03 giugno 2020
RIAPERTURA 3 GIUGNO
  • GLI INGRESSI SARANNO CONTINGENTATI SENZA PRENOTAZIONE.

OGNI MEZZ’ORA (07:00 - 07:30 - 08:00 - 08:30 -…) POTRANNO ACCEDERE N.15 PERSONE.

LA DURATA MASSIMA DI ALLENAMENTO È DI 90 MINUTI, SALVO IL NON RAGGIUNGIMENTO DELLA CAPIENZA DELLA SALA PESI.

SARÀ NOSTRA PREMURA CERCARE DI ACCOGLIERVI TUTTI, ANCHE IN TERMINI DI TEMPO E SPAZI, CERCANDO DI SFRUTTARE AL MASSIMO TUTTE LE SALE CORSI E LA TERRAZZA ESTERNA.

  • FIRMARE AUTOCERTIFICAZIONE DI IDONEITA’ PER OGNI SINGOLO ACCESSO.
  • MISURAZIONE TEMPERATURA CORPOREA, NON È CONSENTITO L’ACCESSO CON TEMPERATURA SUPERIORE A 37.5.
  • NON CREARE ASSEMBRAMENTI IN RECEPTION.
  • IGENIZZARE LE MANI.
  • PRESENTARSI GIA’ VESTITI PER L’ALLENAMENTO CON SALVIETTA PERSONALE E CAMBIO SCARPE.
  • RISPETTARE LA DISTANZA DI 2 METRI DURANTE L’ALLENTAMENTO E DI 1 METRO DURANTE LE INTERAZIONI.
  • DISINFETTARE GLI ATREZZI AD OGNI UTILIZZO.
  • LA MASCHERINA È OBBLIGATORIA ALL’INGRESSO, ALL’USCITA E PER LE INTERAZIONI. DURANTE GLI ALLENAMENTI NON È OBBLIGATORIA INDOSSARLA MA È OBBLIGATORIO AVERLA SEMPRE CON SÉ.
  • AREA WELLNESS MOMENTANEAMENTE NON ACCESSIBILIE.
  • OBBLIGO CAMBIO SCARPE PRIMA DELL’ACCESSO IN SALA E OBBLIGO UTILIZZO SALVIETTA PERSONALE.

NON È CONSENTITO LO SCAMBIO DI INDUMENTI PERSONALI E BORRACCE.

  • GLI SPOGLIATOI NON SARANNO ACCESSIBILI (salvo solo per l’utilizzo dei servizi igienici).ALL’INGRESSO SARANNO DISPOSTI DEGLI APPOSITI SPAZI PER IL DEPOSITO DI TUTTI GLI OGGETTI PERSONALI (scarpe comprese).
21 ottobre 2019
Abbonamento STUDENTI
Are you ready to work out?

Offerta RISERVATA solo ed esclusivamente a tutti gli alunni del:

LiceoScientifico Amaldi di Alzano Lombardo;
Istituto Professionale "Alberghiero Sonzogni" di Nembro;
Liceo I.S.I.S "Oscar Romero" di Albino.

Accesso libero alla sala attrezzi e a tutti i corsi fitness.

Abb.to 6 mesi 
Abb.to 12 mesi 


16 settembre 2019
PILATES - REFORMER

Se vuoi migliorare la mobilità della tua colonna vertebrale e la sua estensione assiale; se vuoi sviluppare in maniera equilibrata i tuoi muscoli, se vuoi attivare il tuo pavimento pelvico e allineare la tua postura, allora la B-free ha ciò che fa per te... PILATES REFORMER!

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16 settembre 2019
Super Jump… Grandi Risultati

E' una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un tappeto elastico dove si salta ripetutamente a ritmo di musica.
Questo tipo di attività stimola il sistema linfatico, contribuisce a migliorare l'attività cardiaca e la capacità polmonare tonificando cosi muscoli di cosce e glutei.
01 settembre 2019
Fitness Young
E' un corso riservato ai ragazzi dai 12 ai 15 anni che permette, anche ai più giovani, di avvicinarsi alla realtà della palestra e del fitness.
L'obiettivo è quello di far apprendere la corretta esecuzione dei movimenti di base in modo da sviluppare a 360° le proprie qualità motorie in un ambiente professionale ma, al tempo stesso, coinvolgente e divertente.

Costi:
10 lezioni - € 100,00 (scadenza 3 mesi)
20 Lezioni - € 160,00 (scadenza 5 mesi)

Allenamenti:
  • Mercoledì dalle 17.00 alle 18.00
  • Venerdì dalle 17.00 alle 18.00

ISCRIZIONI APERTE TUTTO L'ANNO!

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