Scuola di Danza

Hip Hop Ragga Dance Hall

Valeria Tessa

Hip Hop

Senti il ritmo che è in te. “Brace Yourself!” (M. Jackson)

L’hip hop è un movimento culturale nato in prevalenza nelle comunità Afro-Americane e Latino-Americane del Bronx, quartiere di New York nell’ anno 1990.
Hip hop è uno stile di vita, che si riferisce ai giovani delle società multietniche delle metropoli, è un modo di vestirsi che annulla la forma ed elimina la differenza tra uomo e donna: le persone
si distinguono per le loro capacità di cantare o di muoversi in modo personale.
La danza e la musica Hip Hop nascono da ritmi africani e sudamericani, persino dai movimenti delle arti marziali edalle influenze reciproche fra sonorità e dinamiche di tutte le etnie che si sono mescolate in America nel corso del ’900.
Favorendo in questo modo il potenziale creativo della danza, l’Hip Hop si evolve molto in fretta, e nascono una moltitudine di stili e movimenti anche spettacolari, esaltando in ogni
danzatore le sue caratteristiche personali.
Una lezione di danza hip hop deve fornire agli allievi gli strumenti per poter usare il corpo senza farsi male e la conoscenza dei movimenti tecnici della danza, ottenendo buoni risultati nella
flessibilità del corpo, nella resistenza, nel potenziamento muscolare, nella coordinazione e capacità mnemoniche.
Il tutto con energia e passione ma soprattutto..divertimento e tanta allegria!
Il corso si rivolge a chi abbia voglia di scoprire la danza Hip hop e insieme abbia interesse ad imparare ad usare meglio il proprio corpo, muovendosi con maggiore agilità e libertà. E’ l’esteriorizzare la propria personalità e la propria idea attraverso i movimenti del corpo più congeniali al proprio Io ed al proprio modo di relazionarsi all’esterno.

Avere la libertà di movimento che ci permette di danzare richiede una preparazione corporea che aiuti a trovare elasticità, equilibrio, forza, coordinazione, fluidità nel movimento e armonia.

Break Dance

A ritmo di Musica da ballare, veloce e incalzante. Liberarsi dalle inibizioni.

Musica afro-giamaicana e movimenti sensuali: ecco la base di una forma di espressione corporea.
Entusiasmante e coinvolgente, il corso di Ragga/Dance Hall può essere praticato da tutti, senza distinzioni di età o di grado di allenamento.
E’ la ricerca di un legame tra lo stile occidentale e le danze dell’Africa, delle Antille. Il suo intento è riuscire a comunicare emozioni in allegria e senza forzature.
Il tratto più caratteristico del Ragga è infatti il coinvolgimento: trasferisce la capacità di lasciarsi andare, di abbandonarsi alla musica. Insegna a muoversi in modo più sciolto e sensuale, superando le sensazioni di inibizione e vergogna di chi non si sente a proprio agio nel corpo.
I passi inseriti si rifanno, oltre che al Ragga, all’hip hop: stili di strada e danze tribali, dunque. I movimenti molleggiati, gli ondeggiamenti del busto e delle braccia contribuiscono a una postura più fluida e sinuosa. Si impara a conoscere parti del corpo che di solito si ignorano. In particolare il bacino, che in genere teniamo rigido, e che il Ragga Jam invece sollecita.
La lezione si compone principalmente di tre fasi.
Nella prima si scaldano muscoli e articolazioni, lasciando andare testa, collo, spalle, schiena e bacino con movimenti sciolti e molleggiati.
Nella parte centrale della lezione si eseguono le coreografie.
Si parte in modo lento, con pochi movimenti, a cui ne vengono aggiunti di nuovi e più articolati. Quando i partecipanti sono più disinvolti, la coreografia viene ripetuta, seguendo il ritmo della musica e inserendo anche l’interpretazione.
Nell’ultima fase, il rilassamento: i gesti si fanno più dolci, per decontrarre muscoli e articolazioni. Lo scopo del corsi di Ragga/ Dance Hall è tirare fuori il meglio di ognuno e valorizzarne l’unicità. La musica usata nelle lezioni si compone di derivazioni del reggae, con contaminazioni nell’hip hop. Suoni urbani e moderni.
Cuore, polmoni e buon umore…la danza Ragga/Dance Hall non solo fa divertire, ma permette di bruciare un gran numero di calorie: circa 500 all’ora. Passi, saltelli, piegamenti e molleggi, insieme a oscillazioni e flessioni delle braccia, permettono di ritrovare l’elasticità e rinforzare i gruppi muscolari degli arti inferiori e superiori in maniera completa e armonica. Le ondulazioni del bacino potenziano invece i muscoli addominali, modellando il giro vita. La tecnica combina variazioni coreografiche con un lavoro cardiovascolare mediamente sostenuto, che migliora le prestazioni di cuore e polmoni.